La paralysie cérébrale est la maladie de la mobilité la plus fréquente chez les enfants, affectant de 1,5 à plus de 4 enfants pour 1000 naissances vivantes, selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC). La maladie affecte la capacité d’une personne à manœuvrer et à maintenir sa posture et son équilibre. Cependant, cela peut également affecter négativement leur sommeil.
Il existe 3 types de paralysie cérébrale:
- Paralysie cérébrale spastique : caractérisée par des mouvements saccadés, une raideur musculaire et une raideur articulaire. La plupart des enfants atteints de CP (77,4 pour cent) souffrent de paralysie cérébrale spastique.
- Paralysie cérébrale dyskinétique (athétoïde) : caractérisée par des mouvements musculaires involontaires ou incontrôlables, y compris des mouvements répétitifs ou des torsions, des mouvements lents ou des mouvements irréguliers de type danse. Environ 10% à 15% des enfants atteints de CP souffrent de paralysie cérébrale athétoïde.
- Paralysie cérébrale ataxique: Ce type de PC affecte principalement l’équilibre plutôt que les mouvements musculaires et comprend des symptômes tels que la marche instable, les mouvements tremblants, les problèmes d’équilibre, le manque de perception de la profondeur, la difficulté avec les capacités motrices fines et le problème de contrôle des mouvements volontaires des mains et des mains. C’est la forme de CP la moins diagnostiquée, touchant environ 6% des enfants.
Les enfants qui ont n’importe quel type de paralysie cérébrale peuvent éprouver des difficultés de sommeil en raison de beaucoup de choses, mais une énorme raison derrière le problème a à voir avec tous les spasmes musculaires involontaires auxquels ils sont confrontés, cela peut entraîner des douleurs, des problèmes de posture et des dents mal alignées. broyage, déclare Brook Sheehan, docteur en chiropratique à Cardiff Health and Wellness en Californie. Le Dr Sheehan n’est pas seulement un médecin, elle souffre de paralysie cérébrale. J’ai une grande compréhension des problèmes de sommeil à la fois en tant que personne et en tant que médecin.
Selon une revue publiée dans la revue Children, entre 23% et 46% des enfants atteints de paralysie cérébrale ont des troubles du sommeil – plus que les enfants sans maladie. Cela est préoccupant étant donné que le sommeil est essentiel à la santé et au fonctionnement, à la mémoire et à l’apprentissage neurophysiologiques sains, ont écrit les auteurs.
Défis De Sommeil Fréquents Pour Les Enfants Atteints De CP
- Bave : une salivation excessive est un problème fréquent chez les enfants atteints de paralysie cérébrale en raison d’anomalies de la consommation, de la difficulté à transférer la salive à l’arrière de la gorge, de la bouche mal fermée, de l’incertitude de la mâchoire et de la poussée de la langue, du manque de contrôle de l’esprit, de l’absence de sensation autour de la bouche, respirer par la bouche, ainsi que d’autres troubles. La bave peut interférer avec le sommeil si les sécrétions s’accumulent à l’arrière de la gorge et provoquent une toux ou une toux.
- Trouble de reflux gastro-œsophagien (RGO): le RGO est un trouble digestif qui survient lorsque de l’acide gastrique est inséré dans l’œsophage.C’est un problème fréquent chez les enfants atteints de paralysie cérébrale, ce qui rend la déglutition difficile et provoque une gêne comme une sensation de brûlure dans la poitrine ou une douleur à la gorge. Les symptômes du RGO peuvent s’aggraver lorsque vous mentez, ce qui peut interférer avec le sommeil.
- Problèmes rénaux : les enfants atteints de paralysie cérébrale, en particulier ceux qui présentent un dysfonctionnement moteur, courent un plus grand risque d’avoir des complications respiratoires telles que l’aspiration, la pneumonie, la bronchiolite, le syndrome de détresse respiratoire et l’apnée du sommeil, un trouble du sommeil qui survient lorsque la respiration s’arrête brièvement pendant le sommeil.
- Douleur : L’anxiété est l’un des problèmes les plus fréquents rencontrés par les enfants et les adultes atteints de paralysie cérébrale, ce qui affecte non seulement leur bien-être, mais aussi leur sommeil. La douleur associée à la CP est due à la fatigue musculaire, à la spasticité ou à la dystonie, à une posture anormale, à l’ostéoporose, à la scoliose, au RGO, aux processus de traitement de leur maladie, à des douleurs dentaires et parfois même à des escarres causées par une position assise prolongée en fauteuil roulant.
- Constipation : La constipation survient fréquemment chez les enfants atteints de PC. Le lien n’est pas clair, mais il est considéré comme étant dû à leur liberté réduite, à des médicaments spécifiques, à ne pas boire suffisamment de liquides ou à un problème d’alimentation en fibres. La constipation peut provoquer des ballonnements et des crampes inconfortables qui peuvent interférer avec le sommeil.
- Sensibilité à paraître : De nombreux enfants atteints de CP souffrent d’hyperacousie, une maladie auditive caractérisée par une sensibilité accrue au bruit. Selon Noise & Health, une revue interdisciplinaire internationale, les personnes sensibles à l’audio courent un risque accru de souffrir d’un trouble du sommeil.
- Crises : jusqu’à la moitié de tous les enfants atteints de paralysie cérébrale auront au moins une crise dans leur propre vie, selon l’Institut national des maladies neurologiques et des accidents vasculaires cérébraux. Pour beaucoup, les crises peuvent être fréquentes et difficiles à maîtriser. Les crises pendant la nuit peuvent perturber le sommeil, et les crises tout au long de la journée peuvent affecter la qualité des nuits de sommeil à venir. Pour beaucoup, une crise peut interrompre les habitudes de sommeil pendant plusieurs jours plus tard.
Conseils De Sommeil Pour Les Parents
Tenez Un Journal De Sommeil
Il peut être difficile de repérer les problèmes de sommeil de votre enfant, en particulier s’il a du mal à communiquer exactement quel est le problème. Une approche pour mieux comprendre ce qui interrompt le sommeil de votre enfant consiste à tenir un journal du sommeil pendant plusieurs semaines. Évaluer les informations contenues dans ces journaux avec le médecin de votre enfant peut vous aider à développer une stratégie de traitement afin que votre enfant puisse trouver le sommeil dont il a besoin. Quelques conseils à documenter dans le journal du sommeil de votre enfant contiennent:
- Siestes, telles que la fréquence et la durée des siestes
- Heure du coucher et du réveil du matin
- Réveils nocturnes et durée de l’éveil pendant la nuit
- Combien de temps faut-il pour s’endormir
- Dormez régulièrement, comme dans les salles de bain ou racontez des histoires
- Aliments ou boissons consommés avant le coucher
- Heure et dose de médicaments pris quotidiennement
La Valeur De L’exercice Et De La Nutrition
La recherche montre qu’il existe une forte corrélation entre l’activité physique, le sommeil et la nutrition, en particulier lorsqu’il s’agit de la santé et de la santé des enfants atteints de paralysie cérébrale.
Exercer
Les complications secondaires importantes de la PC comprennent une diminution de l’endurance et de la force musculaires. Votre enfant peut faire de nombreuses activités pour devenir plus actif physiquement:
- Entraînement en force avec des poids libres légers ou des boîtes de haricots ou des bouteilles d’eau
- Cyclisme des bras
- Aérobic en fauteuil
- Dansant
- Rouler en fauteuil roulant
- Yoga
- Actions d’étirement, telles que celles décrites dans ce film YouTube
Cependant, avant de faire démarrer votre enfant dans un régime de remise en forme, il est fortement recommandé de consulter un physiologiste de l’exercice ou un physiothérapeute agréé.Les enfants atteints de paralysie cérébrale sont confrontés à de nombreuses limites et auront besoin d’exercices spécialement adaptés à leurs besoins uniques.
Nutrition
Les enfants atteints de CP ont des problèmes de mouvement et de motricité fine qui peuvent les empêcher de se nourrir et d’avaler en toute sécurité ou successivement. De plus, des problèmes digestifs comme le RGO et la constipation peuvent les rendre résistants à l’alimentation. Il est difficile de s’assurer que votre enfant mange suffisamment, mais en plus, vous devez être certain qu’il reçoit la bonne nutrition pour s’épanouir. Voici quelques façons d’aider votre enfant à obtenir la nourriture qu’il souhaite:
- Plutôt que trois gros repas par jour, optez plutôt pour des repas plus petits plusieurs fois dans la journée.
- Pour garder les os solides, assurez-vous que l’alimentation de votre enfant contient suffisamment de calcium (présent dans le lait, le lait, le fromage), la vitamine D (présente dans le poisson et les produits enrichis comme le lait, le jus d’orange et les céréales) et le calcium (présent dans les produits laitiers). , viande, poisson, volaille, œufs, noix, graines, légumineuses et grains entiers).
- Faites appel à un nutritionniste ou à un diététicien pour identifier les meilleurs aliments pour le régime alimentaire de votre enfant et si les suppléments nutritionnels sont bénéfiques.
- Si votre enfant a du mal à manger, demandez-lui si une sonde d’alimentation doit être envisagée pour quelques aliments.
Qu’est-ce Que L’hygiène Du Sommeil?
L’hygiène du sommeil fait référence à la pratique d’habitudes saines qui vous permettront de vous endormir beaucoup plus facilement dans la journée. Voici quelques conseils d’hygiène du sommeil qui peuvent aider votre enfant.
Routine nocturne : Mettre en place une routine nocturne environ 30 minutes avant le coucher peut aider votre enfant à se détendre afin qu’il puisse s’endormir plus facilement. Pensez à donner à votre enfant un bain relaxant et à lire une histoire au coucher ou à jouer de la musique.
Aide au sommeil : Si un enfant a du mal à s’endormir, vous pouvez envisager de lui fournir une aide au sommeil naturelle comprenant de la mélatonine, l’hormone du sommeil ou un supplément de calcium nommé OptiMagNeuro, qui comprend à la fois du L-thréonate de magnésium et du glycinate de magnésium, suggère Sheehan. Cependant, assurez-vous de consulter le médecin de votre enfant avant de commencer tout complément nutritionnel ou d’autres somnifères en vente libre, car ceux-ci peuvent interférer avec les médicaments qu’ils prennent déjà.
Nouveau matelas : si votre enfant dort sur un matelas plus ancien et affaissé, il est peut-être temps de faire une mise à jour. Les matelas en ligne sont une alternative pratique et économique. Les lits dans une boîte sont fabriqués à partir de substances telles que la mousse à mémoire de forme, la mousse de latex ou même un mélange de mousse à mémoire et de ressorts. Ces lits ne sont pas seulement de soutien, mais beaucoup ont également des variables de performance comme le soulagement de la pression dans les points de pression sensibles dans les épaules et les fesses, et l’alignement de la colonne vertébrale pour réduire la tension.
Machine à bruit blanc : les enfants sensibles au son peuvent bénéficier d’une machine à son blanc, qui annule les bruits écologiques et autres bruits familiaux afin que votre enfant puisse se détendre et passer de bonnes nuits de sommeil.
Pyjamas confortables et respirants : les pyjamas confortables peuvent changer la donne en ce qui concerne un bon sommeil.Assurez-vous que votre enfant a des pyjamas doux et confortables qui s’adaptent lâchement et ne retiennent pas la chaleur corporelle. Les chiffons en coton et en bambou sont d’excellentes alternatives.
Empêcher l’éclairage bleu trop près du lit : la lumière bleue émane des écrans de sport vidéo, de télévision, de téléphone et d’ordinateur. C’est génial tout l’après-midi pour vous garder éveillé. Mais dans une demi-heure avant le coucher, cela peut nuire au sommeil. Cette lumière bleue modifie les rythmes circadiens et rend difficile de s’endormir toute la nuit », explique Sheehan.
Température ambiante : les pros suggèrent de placer le thermostat entre 60 et 68 degrés pendant la nuit lorsque vous vous couchez. Une zone plus fraîche permet un sommeil plus détendu, dit Sheehan.
Prévenir les stimulants avant le coucher : De nombreux enfants apprécient un dessert sucré après le dîner, mais essayez de ne pas fournir d’aliments ou de boissons sucrés aussi près de l’heure du coucher, car cela pourrait les provoquer et nuire à l’endormissement.
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