Nous pouvons vous aider à faire pousser des barbes épaisses et brillantes si vous êtes comme beaucoup de gars.
Le blog d’aujourd’hui explorera Quelles vitamines sont nécessaires pour la croissance de la barbe ?
On pourrait soutenir que la croissance de la barbe peut être attribuée à des niveaux plus élevés de testostérone, mais ce n’est pas la vérité.
- Développement du tissu mammaire
- Infertilité
- dysérection
- Masse musculaire réduite
Si vous rencontrez des difficultés pour faire pousser une barbe adulte, il est peu probable que votre taux de testostérone soit inférieur aux symptômes ci-dessus.
La génétique joue un rôle important dans la croissance d’une barbe. Vos chances de faire pousser une barbe sont plus élevées si votre grand-père et votre père en ont une.
Avec toutes les informations ci-dessus, comment les vitamines pour la croissance de la barbe peuvent-elles vraiment aider ? Quelles vitamines sont nécessaires pour la croissance de la barbe ?
Jim White, diététicien et porte-parole de l’American Dietetic Association, affirme que l’état de vos cheveux et de votre peau est directement corrélé à votre état de santé général.
Un taux élevé d’acides gras est également essentiel pour vous assurer d’avoir les meilleurs micronutriments.
Bêta-carotène, vitamine A
White dit que la vitamine A est bonne pour la santé et la réparation de la peau. White dit que la vitamine A maintient et répare les tissus cutanés.
Le bêta-carotène, qui est le pigment de couleur orange dans les oranges, les carottes, les patates douces et la citrouille, peut également être trouvé dans les carottes, les patates douces, les patates douces et la citrouille, ainsi que dans les légumes verts à feuilles (par exemple les épinards et le chou frisé) .
Buvez plus de lait et profitez de plus de vitamine A.
- Du fromage
- Le beurre
- jaunes d’œuf
Les vitamines It Really Works contiennent 188% de la quantité quotidienne recommandée de vitamine A
Vitamine B3 Ou Niacine
Vitamine AB, la niacine favorise la circulation sanguine vers les tiges capillaires et contribue ainsi à la croissance de la barbe.
Les aliments riches en niacine comprennent :
- Cacahuètes
- fraise
- Les poissons gras
- Porc
- Poulet
- Le foie
Saviez-vous que 145 % de l’apport quotidien recommandé en niacine est disponible ?
Biotine
L’Université du Nebraska-Lincoln a confirmé qu’un déficit en biotine peut entraîner une perte de cheveux chez l’homme. La biotine peut être utilisée pour aider à maintenir une croissance saine de la barbe. La biotine maintient également la DHT active et l’empêche de se lier aux follicules pileux.
Seulement deux œufs par jour fournissent suffisamment de biotine pour une croissance saine de la barbe.
Vous obtenez 800% de biotine à partir de deux comprimés quotidiens It Really Works Vitamins
Vitamine C
Ce puissant antioxydant maintient votre système immunitaire fort.
La vitamine C bloque les radicaux libres qui causent un stress oxydatif aux follicules pileux.
La vitamine C est également connue pour stimuler l’apport sanguin au cuir chevelu et au visage, fournissant des nutriments pour une croissance saine de la barbe.
Les aliments riches en vitamine C comprennent :
- Piments
- Des oranges
- chou frisé
- Papaye
- Chou-fleur
- Fraises
- Ananas
- kiwi
Sélénium
Le sélénium peut interagir avec de nombreuses enzymes pour éliminer les radicaux libres qui causent un stress oxydatif dans les follicules pileux. Le sélénium est également bon pour maintenir un cuir chevelu sain et éliminer les pellicules.
Ce sont de riches sources de sélénium :
- Noix du Brésil.
- Grains entiers
- Ail
- Du bœuf
- Le foie
N’hésitez pas à commenter et à poser des questions ci-dessous. Nous avons hâte de vous revoir !
