Cette vidéo examinera la relation entre le stress et la perte de cheveux et offrira quelques conseils sur la façon de réduire votre propre perte de cheveux causée par le stress.
Il existe une corrélation entre la chute des cheveux et le stress. Mais toutes les chutes de cheveux ne peuvent pas être attribuées au stress.
Ce ne sont là que quelques-unes des raisons pour lesquelles nous voulions les mentionner. C’est une bonne idée, cependant, de parler à votre médecin si vous pensez que l’un de ces facteurs peut être à l’origine de votre perte de cheveux.
Ceux-ci sont:
Calvitie féminine ou masculine
Certaines maladies peuvent être traitées avec des médicaments.
Il existe de nombreuses maladies telles que :
Maladie thyroïdienne
Alopécie
syndrome de Hodgkin,
Grippe.
Syphilis
Anémie due à une carence en fer
Il existe des médicaments qui peuvent traiter des conditions telles que :
- Arthrite,
- Dépression
- Cancer
- Hypertension artérielle, etc. La perte de cheveux peut également être causée par l’hypertension artérielle.
Qu’est-ce que le stress ?
Le stress survient lorsque le corps réagit au stress. Certaines hormones (les produits chimiques le sont) peuvent être libérées lorsque cela se produit. Le cortisol (ou adrénaline) et l’adrénaline sont deux hormones bien connues pour le stress. L’épinéphrine est également connue sous le nom d’adrénaline.
Ces hormones sont fabriquées dans les glandes surrénales. Chaque rein possède une de ces hormones. Il existe un cortex externe qui produit du cortisol et une moelle interne qui produit de l’adrénaline.
Lorsque le corps est soumis à des conditions de stress prolongées, telles que faire face à une maladie ou à une blessure, surmener le corps de manière constante et répétée, du cortisol est libéré. Ce type de stress est connu sous le nom de stress à long terme, et le cortisol joue un rôle clé.
L’adrénaline est libérée lorsqu’il y a une situation de stress temporaire, comme lorsque nous risquons d’être blessés ou que nous devons y faire face de front.
Un exemple est lorsque vous marchez dans la rue et entendez soudainement des coups de feu. Vous fuirez immédiatement la direction des coups de feu ou vous cacherez dans le refuge le plus proche. Ce type de réponse au stress est connu sous le nom de réponse de fuite ou de combat. C’est à court terme. Ce type de stress n’est pas susceptible de provoquer la chute des cheveux, mais c’est le stress à long terme qui l’est.
Des délais de préavis courts ou un manque de préparation peuvent causer du stress, ce qui nous aide à accomplir certaines tâches. Cependant, un stress constant peut augmenter le risque de développer d’autres problèmes de santé comme le diabète et les maladies cardiovasculaires.
KimyaiAsadi, avec ses collègues, pense que le stress n’affecte pas seulement nos cheveux. Il peut également provoquer des affections cutanées comme le psoriasis et la dermatite atopique ainsi que le prurit et l’urticaire.
Des études ont également montré que le stress peut affecter le cycle pilaire en administrant des hormones adrénocorticotropes (ACTH).
L’ACTH est une hormone produite dans le cerveau. Il est transporté dans le sang jusqu’au cortex surrénalien, où il déclenche la production et la libération de cortisol.
Parlons de la chute des cheveux.
La croissance normale des cheveux se déroule en quatre phases.
En moyenne, nos cuirs chevelus contiennent 100 000 follicules pileux.
Vous avez peut-être vu dans nos vidéos que chaque follicule pileux est à un stade différent du cycle de croissance des cheveux.
- Phase anagène
- Phase catagène
- Phase télogène
- Phase exogène
L’anagène est la phase de développement du cheveu, c’est-à-dire où les cheveux commencent à pousser, et dure entre deux et sept ans.
La phase suivante est une période de deux semaines qui commence lorsque les follicules pileux commencent à tomber, connue sous le nom de Catagen.
Ceci est suivi d’une phase de repos appelée télogène.
La phase finale est Exogen, où le follicule pileux perd ses cheveux et commence une nouvelle croissance.
Regardons maintenant la perte de cheveux due au stress. Il existe trois types de chute de cheveux.
- Effluve télogène
- Last but not least, l’alopécie areata
- Trichotillomanie
L’effluvium télogène est un type de perte de cheveux qui se produit dans les phases de repos ou télogène. Les follicules pileux en croissance s’affaiblissent et sont donc affectés. La perte de cheveux se produit finalement parce que les cheveux poussent à partir des follicules.
L’effluve télogène est une affection qui affecte les cheveux de votre cuir chevelu. Si vous remarquez des plaques de cheveux au centre de votre tête, vous savez que vous en avez. Cela signifie que les cheveux peuvent être trouvés de l’autre côté de votre tête, en plus du centre.
Dans des circonstances plus graves, la perte de cheveux peut se produire ailleurs sur le corps.
Le deuxième type le plus courant est l’effluvium télogène, et il n’est pas spécifique à un sexe.
L’effluvium télogène est une chute de cheveux temporaire qui peut être inversée. Ses effets ne sont pas permanents sur les follicules pileux.
L’effluve télogène est la raison pour laquelle vos cheveux repousseront rapidement ou prendront plus de temps.
Alopécie Areata : Cette maladie auto-immune provoque une réponse immunitaire qui affecte les deux sexes.
Cela se produit lorsque votre système immunitaire attaque les follicules pileux.
Le stress peut provoquer la chute des cheveux. Cela peut entraîner une chute des cheveux sous forme de plaques circulaires ou de tout le cuir chevelu.
Les cas extrêmes peuvent entraîner une perte de cheveux sur tout le corps.
Bien que la repousse puisse se produire, elle peut être perturbée si vous êtes à nouveau stressé.
On estime que plus de six millions d’Américains sont touchés. Bien que les médicaments sur ordonnance puissent aider les personnes souffrant d’alopécie areata avec une perte de cheveux supérieure à 50 pour cent, on ne sait pas si ce médicament peut être utilisé pour traiter la maladie.
Trichotillomanie
C’est à ce moment qu’une personne ressent le besoin d’arracher les cheveux de son cuir chevelu, de ses cils ou de toute autre partie de son corps.
Ce trouble est également connu sous le nom de trouble de l’arrachage des cheveux. C’est un trouble impulsif qui signifie que l’arrachage des cheveux se produit sans aucune pensée.
Parfois, l’arrachage des cheveux peut être fait pour soulager le stress.
La trichotillomanie peut être courante chez les préadolescents et persiste jusqu’à l’âge adulte.
Traitement
Parlons de ce que vous pouvez faire pour réduire la perte de cheveux
- Gérer les niveaux de stress
- Suppléments
- Évitez d’utiliser des traitements capillaires agressifs
- Remèdes maison
- Acupuncture
Premièrement, si votre perte de cheveux est due au stress, vous devez gérer votre stress.
Comment réduire le stress ?
- Exercer
- Changez votre style de vie
Exercer!
Le yoga, qui comprend la méditation, la solitude et la respiration profonde, peut également être une bonne option pour aider à la gestion du stress.
Changez vos changements de style de vie! Vous n’êtes pas obligé de faire l’une de ces choses ou de vous entourer d’ondes négatives. Ou même en parler si vous vivez des tensions émotionnelles.
Si vous fumez, il est temps d’arrêter !
Pour plus d’informations sur le tabagisme et la chute des cheveux, regardez notre vidéo !
Les scientifiques ont montré que fumer peut provoquer la chute des cheveux.
Il affecte la fonction du système enzymatique dans les follicules pileux.
Ce système enzymatique est appelé système folliculaire protéase/anti-protéase et il intervient dans le remodelage des tissus lorsque le cheveu subit un processus de repousse.
La protéase est une enzyme qui décompose les protéines et crée des acides aminés. Il est également capable de digérer les tissus conjonctifs, qui sont partout dans le corps. Ils peuvent également remplir d’autres fonctions. L’antiprotéase est une substance qui bloque les activités de la protéase. Le tabagisme augmente l’activité de la protéase et inhibe l’anti-protéase, ce qui limite généralement les activités de la protéase. C’est scientifiquement solide et dense.
Nous verrions une augmentation de la dégradation des follicules pileux. Les cheveux cesseront de pousser s’ils sont cassés.
Vous pouvez également protéger vos cheveux des dommages et ralentir la chute des cheveux en évitant les produits chimiques agressifs ou les traitements capillaires. Les produits suivants sont mauvais pour la santé de vos cheveux :
- Huiles chaudes
- Fers à friser chauds
- Décoloration des cheveux
- Lisser vos cheveux
- Produits chimiques pour le lissage des cheveux
- Mélanger les cheveux mouillés
Ceux-ci peuvent tous provoquer la chute des cheveux en faisant tomber les cheveux de leurs follicules.
Par exemple, l’eau chaude peut dépouiller notre cuir chevelu de ses huiles naturelles. Cela rend nos cheveux secs et plus enclins à se casser.
Si vous devez peigner les cheveux longs encore humides, utilisez une brosse à dents larges ou mieux encore, séchez-les à l’air libre avant de les coiffer. Parce que les cheveux sont plus fragiles lorsqu’ils sont mouillés, ils peuvent facilement se casser ou se déchirer lorsqu’ils sont peignés.
Vous pouvez ralentir la chute des cheveux en suivant ces conseils :
- Des shampoings antipelliculaires
- Huiles et crèmes capillaires qui favorisent la santé des cheveux
- Massage du cuir chevelu
Oui aux shampooings antipelliculaires
Le shampooing antipelliculaire prévient les démangeaisons du cuir chevelu et l’accumulation de squames. Les démangeaisons peuvent provoquer une inflammation et une chute des cheveux.
L’huile de ricin, le minoxidil topique et les corticostéroïdes topiques sont tous de bonnes options pour des produits et des crèmes capillaires sains.
Huile de ricin – J’essaie de l’utiliser aussi souvent que possible.
Images
Le minoxidil topique (Rogaine), qui peut être acheté sous forme de crème, de spray, de mousse ou de mousse, peut valoir la peine d’être essayé. Il s’agit d’un médicament en vente libre (OTC) qui peut être utilisé directement sur votre cuir chevelu et vos sourcils deux fois par jour.
N’oubliez pas que la perte de cheveux peut survenir même si vous cessez d’utiliser ce traitement.
On pense que le minoxidil prolonge la phase de croissance. Cela peut prendre jusqu’à 4 mois avant que les effets ne soient perceptibles.
Massez votre cuir chevelu quotidiennement, matin et soir. Cela stimule vos follicules pileux et encourage la croissance de nouveaux cheveux.
Quels sont les remèdes maison pour ralentir ou arrêter la chute des cheveux ?
- Masques aux œufs
- Thé vert
- Yaourt
- Poulet
- Consommation et consommation de jus d’oignon
- Caféine
- Raisins et pommes
- Ail
- Ginseng
Les masques aux œufs se sont avérés efficaces car ils contiennent du zinc, de l’iode et du phosphore. Ces nutriments sont essentiels dans la prévention de la chute des cheveux.
Des recherches ont montré que les antioxydants contenus dans le thé vert peuvent être très bénéfiques pour stimuler la croissance des cheveux et prévenir leur chute.
Le yaourt grec est fortement recommandé pour ceux qui aiment le yaourt. Il contient des vitamines D et B, mais doit être consommé avec du miel pour maximiser son efficacité.
Attends, il y a plus ! Le poulet vient aussi à votre secours. Ce n’est pas surprenant, n’est-ce pas ? Les protéines de haute qualité du poulet peuvent réduire la perte de cheveux et renforcer vos cheveux. Commencez à manger du poulet.
Et si on buvait du jus d’oignon ? Il peut stimuler la croissance des cheveux.
La caféine stimule les cellules productrices, y compris les cellules ciliées, et augmente ainsi la croissance des cheveux.
Une autre excellente façon de faire pousser vos cheveux est de manger des raisins et des pommes. Les deux sont riches en antioxydants et contiennent de la procyanidine (un flavonoïde).
Les gels d’ail sont de nature très anti-inflammatoire et microbienne, ils ne provoqueront donc pas de chute de cheveux.
Le ginseng est une plante bien connue qui a été très appréciée pour sa capacité à prévenir la chute des cheveux. Cet article vous aidera à comprendre les bases du ginseng.
L’acupuncture est un autre moyen efficace de lutter contre la chute des cheveux.
L’acupuncture augmente le flux sanguin vers le cuir chevelu.
Le sang transporte tous les nutriments et presque tout ce que vous mangez vers d’autres parties de votre corps pour vous nourrir.
Cela signifie que vos cheveux et votre cuir chevelu reçoivent beaucoup de sang pour fournir des vitamines, des nutriments et des substances décomposées provenant des aliments que vous mangez, tels que le glucose, les acides aminés et les graisses.
Bien que le cerveau dépend principalement du glucose,
L’acupuncture peut également réduire l’inflammation du cuir chevelu.
Une augmentation du flux sanguin vers le cuir chevelu peut entraîner une accumulation de substances toxiques dans les vaisseaux sanguins. Cela peut provoquer des lésions tissulaires et une inflammation.
Ceux-ci sont éliminés et c’est pourquoi l’acupuncture réduit l’inflammation du cuir chevelu.
L’électro-acupuncture est une deuxième façon dont l’acupuncture peut provoquer la chute des cheveux. C’est de l’acupuncture avec des courants faibles.
La croissance des cheveux est stimulée par des substances libérées par le derme, qui est la couche de peau juste en dessous de la peau externe.
Les substances sécrétoires des mastocytes stimulent les follicules pileux en phase anagène.
22 microvitamines ont été testées et sont spécialement formulées. Ceux-ci vous aideront à obtenir la texture et la santé de vos cheveux idéales.
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Cette vidéo sera d’une grande aide pour les autres personnes souffrant de perte de cheveux. Merci de le partager avec vos amis.
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Qu’est-ce que tu sais? Il serait impoli de ne pas vous remercier d’avoir pris le temps de regarder cette longue vidéo.
Faire référence à
Vladimir A. Botchkarev Explorer les liens entre le stress et les follicules pileux : Stress et follicule pileux. American Journal of Pathology Vol 162, No 3
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