Pensée positive, affirmations positives et perte de poids : lier pensée positive, affirmations positives et pensée positive
Beaucoup de gens veulent perdre du poids. Cependant, beaucoup ne réalisent pas la valeur et l’impact de la pensée positive. Il est souvent rejeté ou considéré comme un déchet. C’est la pire chose que vous puissiez croire. Tous vos amis et votre famille devraient être positifs quant à votre nouveau destin de perte de poids. Il est préférable d’éviter les influenceurs négatifs dans votre réseau immédiat d’amis et de famille.
Il est crucial de comprendre le lien entre la pensée positive et la perte de poids. Bien qu’il puisse être difficile de lier vos affirmations positives à une perte de poids, les résultats peuvent en valoir la peine. Vous pouvez atteindre vos objectifs en étant entouré d’influences positives. Une autre façon est d’être déterminé et concentré sur le fait de rester positif, peu importe à quel point cela peut être difficile.
Comment Transformer Vos Pensées Négatives En Pensées Positives
Restructurer vos pensées est la première étape pour lier la pensée positive à la perte de poids. Beaucoup de gens voient la perte de poids comme une punition pour perdre tout le poids qu’ils veulent. Cette vision négative de la perte de poids peut conduire à un processus lent et douloureux. Vous devriez considérer la perte de poids comme l’une des choses les plus bénéfiques que vous puissiez faire pour vous-même.
La perte de poids peut réduire votre risque de développer des maladies chroniques et améliorer votre santé globale. Bien que la perte de poids n’ait pas d’impact positif sur tous les aspects de votre vie quotidienne, vous pouvez faire de nombreuses choses pour la rendre plus bénéfique. Votre attitude envers la perte de poids peut avoir un impact sur la façon dont vous l’abordez. Il sera plus difficile de maintenir votre programme de perte de poids en place si vous vous concentrez uniquement sur les aspects négatifs de la perte de poids, comme le fait de ne pas pouvoir manger les aliments que vous aimez. Il sera plus facile de se concentrer sur les aspects positifs et de voir tous les avantages.
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Pourquoi J’essaye De Perdre Du Poids ? La Pensée Positive Est La Clé !
Pour arrêter de fumer, j’ai récemment abandonné la cigarette. J’ai remplacé la nourriture (principalement des bonbons et du chocolat) dans le but de me débarrasser de la mauvaise habitude.
C’est sans aucun doute la chose la plus difficile que j’aie jamais essayée dans ma vie. La bataille se poursuit chaque jour. J’ai toujours été un grand homme, mais j’ai pris de 50 à 27 kg depuis que j’ai arrêté de fumer.
Étant aussi grand, il est extrêmement difficile de mener une vie normale. Tout est rendu plus difficile par le poids supplémentaire. Le pire, c’est que je n’ai pas l’impression d’avoir gagné la guerre de la nicotine.
Hier soir, en regardant un film et en mangeant du chocolat, j’ai commencé à avoir des crises de panique. En partie sevrage de nicotine, en partie perte de graisse. C’était terrible, paralysant, et cela a ruiné le film. C’est à ce moment-là que j’ai réalisé que c’était assez et j’ai décidé d’arrêter de fumer. Je n’utiliserais pas la nourriture comme substitut.
Aujourd’hui, j’ai partagé avec mes amis ma crise de panique et comment j’arrêterais de manger de la malbouffe. Je m’attendais à recevoir des affirmations et des félicitations pour mon plan solide. Au lieu de cela, j’ai reçu des doutes, un manque de respect et une réaction presque comique.
J’étais incapable de surmonter toute la négativité et le désir d’améliorer ma vie. J’ai commencé à me demander pourquoi s’embêter? Je ne pouvais pas faire ça. J’ai trouvé des excuses pour continuer à être très malsain et à douter de moi-même. Cette prise de conscience m’a fait réaliser que j’avais besoin d’affirmation et de pensée positive pour réussir dans cette entreprise. Les chances de succès diminuent chaque jour si vous ne réalisez pas à quel point il est important de rester positif. Il est important de se rappeler qu’il ne s’agit pas d’une stratégie du jour au lendemain. Il faut de l’engagement, des pensées et des actions positives, ainsi que de la patience.
Comment Est-ce Que Je Prévois De Rester Positif Malgré L’affirmation ?
Pour revenir au niveau de l’an dernier, je dois perdre au moins 27 kg.
Vers Noël, j’ai appris que ma belle-famille me faisait beaucoup plus grossir. 27 kg est le minimum. Aujourd’hui, j’ai acheté un
tapis roulant de poids élevé. Il m’aidera dans mon combat contre le renflement. Dans un avenir proche, je laisserai un avis. Continuez à vérifier.
Pour quelqu’un de ma taille, un tapis roulant est le meilleur choix. Les vélos elliptiques et elliptiques sont trop durs pour mes articulations, en particulier mes genoux. Avant même d’envisager de monter sur le tapis roulant, je devrai commencer lentement pendant au moins quelques mois. Vélo hybride elliptique/couché Depuis longtemps, je suis ce site de près.
Objectifs Positifs Et Objectifs Réalistes
Vous devez vous fixer des objectifs lorsque vous commencez à perdre du poids. Vous vous sentirez accompli lorsque vous atteindrez vos objectifs. Les objectifs sont essentiels car ils vous fournissent quelque chose vers quoi travailler. Mais vous devez vous assurer que vos objectifs sont réalistes. Des objectifs irréalistes peuvent conduire à des pensées négatives sur le processus, et vous pouvez penser qu’il est inutile d’essayer de perdre du poids.
Vous serez plus optimiste quant à votre parcours de perte de poids si vous avez un objectif réaliste. Vous pourrez voir comment vous progressez vers votre objectif et pouvez même atteindre des objectifs plus petits. Vous vous sentirez plus optimiste quant à vos efforts de perte de poids si vous parvenez à atteindre vos objectifs.
Dans mon cas, je viserai à perdre 1 kg par semaine pendant 26 à 30 semaines. Bien que cela puisse sembler peu, c’est une stratégie à long terme qui m’aidera à atteindre mon objectif. Même si je ne perds pas 5kg en une semaine, je ne serai pas déçu. Avec 1 kg, je peux rester sur la bonne voie et rester positif.
Donnez-vous Suffisamment De Temps
Les gens essaient de perdre du poids aussi vite qu’ils le peuvent, mais cela n’aide pas à avoir une pensée positive.
Il peut être difficile de changer votre façon de penser. Il faut prendre le temps. Évitez la perte de poids rapide. Cela peut être dangereux et doit être fait sous la direction d’un médecin.
Vous êtes plus susceptible d’échouer rapidement si vous essayez de perdre du poids rapidement. Cela rendra plus difficile la perte de poids à l’avenir. Les programmes de perte de poids rapide limitent souvent les calories, créant un déficit calorique. Cela ne vous apprend pas comment vous pouvez manger sainement et vous reprendrez probablement du poids une fois le régime terminé. Il sera donc difficile d’être optimiste quant à la perte de poids future.
Si vous cherchez à perdre du poids et à le maintenir, la pensée positive est la clé. Bien qu’il puisse être difficile de changer votre état d’esprit concernant la perte de poids, vous devriez prendre le temps d’examiner tous les aspects positifs et de minimiser les aspects négatifs. Je sais que je le suis et je continuerai de l’être.
