Le TRX Home2 est le dernier ajout à la gamme croissante d’entraîneurs de suspension de l’entreprise. Ils ont proposé de nombreux modèles au fil des ans avec des améliorations subtiles et des prix demandés différents.
Le Home2 est annoncé comme le système de fitness portable ultime à domicile. Il vous permet de faire de l’exercice n’importe où, que ce soit à la maison ou en déplacement. Le TRX HOME2 peut-il se démarquer sur un marché inondé d’équipements de fitness à domicile similaires ?
Cet examen détaillé vous donnera un aperçu plus approfondi de Home2 et vous aidera à décider s’il s’agit d’un bon investissement. Commençons par une brève leçon d’histoire sur le TRX et l’entraînement à la suspension en général.
Quel Est Le Problème Avec L’entraînement En Suspension
Vous pourriez être intéressé à en savoir plus sur le TRX et les entraîneurs de suspension similaires. Ils semblent avoir explosé sur la scène il y a environ 10 ans.
Vous pouvez maintenant les voir partout, des gymnases locaux aux salles d’entraînement pour les équipes sportives professionnelles. Mais pourquoi?
L’entraînement en suspension a été popularisé au début des 5080 cm. Cependant, il existe depuis des centaines d’années.
Les gymnastes et les grimpeurs sont bien connus pour utiliser des exercices de poids corporel sur divers appareils suspendus pour améliorer leur art.
L’entraînement en suspension a été popularisé récemment car il ne nécessite aucun équipement et peut être effectué presque n’importe où. C’est aussi super efficace.
C’est une méthode où vous utilisez votre poids corporel pour résister à tirer et à pousser sur un ensemble de cordes attachées à des poignées.
Bien que cela semble facile, c’est en fait assez difficile.
Les poignées (étant attachées à des cordes) sont extrêmement instables. C’est à vous et à vos muscles de vous assurer que vous pouvez effectuer le mouvement que vous souhaitez.
Cela vous obligera à utiliser davantage vos muscles stabilisateurs, en particulier votre tronc, pour chaque mouvement.
Prenons le push up pour un exemple.
Un push-up mural est un exercice simple que vous pouvez faire sur une surface plane. Le mur ne bouge pas donc votre poitrine, vos triceps et vos deltoïdes sont travaillés. Un entraîneur de suspension vous permettra de faire un exercice de pompes similaire, mais avec des poignées instables. Cela entraînera une plus grande activation de vos muscles centraux.
En bref, vous pouvez renforcer votre tronc et vos muscles à chaque exercice.
Un entraîneur de suspension, tel que le TRX Home2, est essentiellement une corde, des poignées et une ancre. Il peut être utilisé presque n’importe où.
Vous pouvez également utiliser l’entraînement en suspension pour faire n’importe quel type d’exercice et n’importe quel type de partie du corps.
L’entraînement en suspension est devenu un choix populaire en raison de sa polyvalence, de son efficacité, de sa portabilité et de sa portabilité. Cela et le TRX sont les raisons du succès de l’entraînement en suspension.
TRX (Total Resistance Exercise) a été développé par Randy Hetrick, un ancien Navy Seal (qui détient également un MBA de Stanford).
L’idée originale est née d’un besoin de garder la forme pendant la mission.
Les entraîneurs de suspension TRX ont été introduits en 2004-05. Ils ont été une énorme réussite. On les trouve maintenant dans les maisons et les gymnases du monde entier.
Entraîneur De Suspension TRX Home2
Le Home2 est leur dernier modèle, comme je l’ai dit plus tôt. Les entraîneurs de suspension qu’ils fabriquent sont tous constitués des mêmes composants : l’ancre, la sangle, les poignées et la poignée. Les différences entre les modèles résident dans les détails.
Ancre
Home2 offre deux options d’ancrage pour le système : suspension ou porte.
Vous pouvez monter votre Home2 sur n’importe quelle surface, y compris les plafonds ou d’autres surfaces (le support X est vendu séparément).
Les supports de plafond sont parfaits car ils offrent plus de mouvement. Cependant, le support X peut être utilisé en permanence si vous avez de hauts plafonds et prévoyez d’utiliser votre TRX principalement à la maison.
Les supports de porte peuvent être utilisés sur n’importe quelle porte suffisamment solide pour supporter le poids de votre corps. Fixez simplement l’ancre de porte via le mousqueton à la sangle et placez-la sur la porte.
Un conseil important : Si la porte s’ouvre vers vous, placez votre ancre près des charnières. Cela vous évitera d’ouvrir accidentellement la porte pendant l’exercice.
Le support de suspension peut être utilisé partout où il y a une surface solide pour vous tenir, y compris les clôtures, les gymnases de la jungle et les barres installées. Le support de suspension se fixe à votre sangle de la même manière.
Enroulez simplement l’autre extrémité autour du point d’ancrage et fixez l’autre mousqueton.
Bien que cela semble compliqué, c’est en fait assez simple. Cela ne prend que quelques secondes. Pour une démonstration, voir la vidéo ci-dessous :
Sangle
Tous les TRX ont les mêmes sangles, ce qui est une bonne chose. Ils peuvent supporter des utilisateurs jusqu’à 159 kg et sont légers et durables.
Cela permet au TRX de gérer les utilisateurs qui sont trop grands pour les entraîneurs de suspension plus petits tels que les Monkii Bars 2.
Le Home2 présente un tissage à fines rayures amélioré qui est censé augmenter le contrôle et la durabilité.
Vous pouvez ajuster la longueur de votre bracelet. Nous sommes tous de tailles différentes et nos zones d’entraînement peuvent ne pas être les mêmes. C’est un énorme avantage de pouvoir personnaliser votre TRX.
TRX vous recommande d’avoir un minimum de 6×8 pieds d’espace au sol pour tous vos exercices. Vous pouvez utiliser moins d’espace en fonction des exercices que vous faites.
Poignées
Nous avons tendance à remarquer beaucoup plus de différences entre les modèles lorsque nous regardons les poignées. Les poignées du Home2 ont reçu un rembourrage en mousse pour les rendre plus confortables pour vos entraînements.
Les pompes peuvent mettre beaucoup de stress sur vos poignets et vos mains, donc le rembourrage est une bonne idée.
TRX rend également les repose-pieds réglables afin qu’ils soient confortables pour toutes les tailles et formes. Cela affectera votre performance si vos pieds glissent dans les berceaux pendant que vous faites des planches ou des fentes.
Cela ne devrait pas être un problème si vous pouvez personnaliser la taille.
Caractéristiques Supplémentaires
Le Home2 est vraiment la sangle, les poignées rembourrées et le système d’ancrage. C’était assez simple à mettre en place. Vous obtenez des cadeaux supplémentaires si vous achetez directement via TRX.
- Sac en filet
- Abonnement gratuit d’un an à leur application de fitness
- Concierge TRX – Contactez l’entreprise pour toute question ou préoccupation concernant TRX ou vos entraînements
- Retours sans tracas – Renvoyez votre Home2 s’il n’est pas satisfaisant. Ils paient même les frais de retour
Garantie
TRX offre une garantie de 5 ans sur le Home2 lorsqu’il est acheté directement. Cette garantie est assez solide pour un produit aussi cher.
Bien qu’il soit peu probable que vous rencontriez des problèmes avec le Home2, il est toujours sage d’avoir une assurance en cas de problème.
Avantages
- Portable et léger, il peut être transporté n’importe où
- Entraînement complet du corps
- Augmenter la force de base de manière significative
- Cardio, renforcement, flexibilité et exercices cardio
- Comprend des ancrages de porte et de suspension
- Accès à l’application TRX pendant 1 an
- Politique de retour simple
- Prix abordable
- Excellente garantie
Les Inconvénients
- L’entraînement en suspension est un entraînement difficile qui demande beaucoup d’efforts.
Dernières Pensées
Le dernier entraîneur de suspension de TRX, le Home2, a été créé pour un usage domestique.
TRX est un terme qui peut être utilisé dans votre maison, votre jardin, votre terrain de jeu local et partout où vous trouvez un point d’ancrage.
Le Home2 n’inclut aucune fonctionnalité de changement de marque.
Ils ont plutôt acheté un entraîneur de suspension fantastique et ont apporté quelques améliorations mineures pour le rendre plus agréable. Comme le dit le vieil adage, « Si ce n’est pas cassé, ne le réparez pas ».
C’est une bonne idée d’avoir les poignées et les repose-pieds améliorés.
L’accès à l’application de fitness est une excellente mise à niveau. C’est presque comme si vous aviez un entraîneur personnel pour vous guider tout au long de vos entraînements axés sur les objectifs.
Si vous avez un modèle plus ancien, il n’y a aucune raison de passer à Home2, sauf si vous rencontrez des problèmes d’usure.
TRX est le meilleur entraîneur de suspension et Home2 est le choix sûr.
