Le modèle le plus puissant, le plus robuste et le meilleur des meilleurs de Total Gym à ce jour, le GTS, est le plus haut de gamme, le plus robuste et le plus durable. C’est la Ferrari du Total Gym. C’est leur modèle le plus populaire et il est livré avec la meilleure garantie, la capacité de poids la plus élevée et la plupart des accessoires.
C’est une machine de qualité commerciale qui peut être utilisée comme salle de sport à domicile.
Le GTS est l’expérience de gym totale parfaite. Est-ce la bonne machine de gym à domicile ? Cet avis vous aidera à vous décider.
Nous allons revoir tout ce que le GTS a. Examinons de plus près les avantages et les inconvénients de GTS.
Cela vous aidera à prendre une décision éclairée quant à savoir s’il s’agit du bon produit pour votre salle de sport à domicile.
Permettez-moi de commencer cette revue en présentant brièvement Total Gym dans son ensemble.
Gymnase Total 101
Total Gyms est une marque bien connue qui existe depuis environ 30 ans. Je les ai personnellement utilisés en tant que kinésithérapeute dans une clinique orthopédique ambulatoire.
Ils sont parfaits pour les cliniques de réadaptation car ils proposent des exercices à faible impact qui peuvent être effectués pour tout le corps.
Ils ont été très utiles pour rééduquer mes hanches et mes genoux. J’ai particulièrement aimé les exercices de squat car on pouvait augmenter l’intensité. Vous pouvez augmenter la hauteur de votre base en augmentant le poids du corps.
Ils ont également été utilisés pour les exercices d’épaule. Je me souviens avoir vu des patients faire des rangées sur le Total Gym. C’était une variante amusante de l’exercice standard que les patients appréciaient.
L’idée de base derrière Total Gym est la même.
Une planche coulissante est montée sur une base de hauteur réglable et a 2 poulies attachées. Cette configuration est assez simple pour effectuer des centaines d’exercices en fonction des pièces jointes dont vous disposez.
Les différences les plus importantes entre les modèles Total Gym résident dans la solidité du cadre, le nombre d’accessoires inclus et les niveaux de résistance.
Est-ce un mot ? La capacité de poids est une mesure de la résistance du cadre. La limite de poids pour les modèles bas de gamme est inférieure car ils ont des cadres plus faibles. Les modèles haut de gamme sont plus solides et ont de plus grandes capacités de poids.
L’ensemble du système dépend de votre poids corporel et de votre gravité. Vous pouvez ajuster la hauteur de votre base pour augmenter ou diminuer l’intensité. Une hauteur plus élevée signifie que vous combattez davantage la gravité. Cela signifie qu’il y a plus de résistance.
Différents modèles ont différents niveaux de résistance. Les modèles haut de gamme offrent des niveaux de résistance plus élevés.
Les pièces jointes vous offrent de nombreuses options d’exercice. Plus vous avez de pièces jointes, plus vous aurez de variété. Vous pourriez vous attendre à ce que les modèles haut de gamme aient plus d’accessoires et plus d’options d’exercice.
Ceci est une brève introduction. Vous pouvez trouver un guide complet de Total Gym si vous souhaitez plus d’informations ou une comparaison de tous les modèles.
Gymnase Total GTS
Le modèle le plus cher de Total Gym est le GTS (Gravity Training System). Le gymnase a été conçu pour résister à une utilisation quotidienne par plusieurs utilisateurs, tout comme une petite clinique de thérapie ou un gymnase. Cependant, cela pourrait également bien fonctionner comme salle de sport à domicile pour ceux qui recherchent une salle de sport avancée.
Avantages
- Incroyable variété d’exercices (plus de 200)
- Vous pouvez également faire des exercices de pliométrie
- 22 niveaux de résistance
- Il y a des tonnes d’accessoires
- Comprend un DVD avec des instructions d’entraînement et un guide d’exercice
- Assemblé professionnellement
- Capacité de charge 295 kg
- Stockage : Pliable
Des Exercices
L’incroyable variété d’options d’exercices disponibles dans un Total Gym est l’un des plus grands avantages. Les modèles Total Gym les plus basiques peuvent offrir jusqu’à 60 options d’exercices.
Avec une sélection incroyable de plus de 200 exercices différents , le GTS est un modèle qui se démarque de tous les autres.
Je ne vais pas mentir, je doute que je puisse m’asseoir et penser à 200 exercices. Le GTS comprend un manuel d’exercices avec de nombreux exemples.
Il y a quelques avantages au GTS qui peuvent vraiment augmenter vos options d’entraînement. Il est livré avec de nombreuses pièces jointes, dont nous parlerons ci-dessous.
Il vous permet également de faire des exercices de saut (ou de pliométrie), ce que les autres Total Gyms ne proposent pas.
Vous pouvez également ajouter des plaques de poids à la barre de poids. Ce n’est pas une exigence, mais c’est un excellent ajout pour le Total Gym.
Vous pouvez ajouter des plaques aux tractions et aux squats pour augmenter la résistance. Cela fait du GTS un outil de musculation encore plus puissant.
Le GTS a beaucoup d’options d’entraînement différentes. Il n’y a pas de gym à domicile qui offre autant d’options supplémentaires.
Niveaux De Résistance
Comme je l’ai mentionné, la résistance peut être ajustée en modifiant la hauteur de la base sur laquelle glisse la planche coulissante.
D’autres modèles ont 6 à 12 niveaux de résistance différents.
Le GTS, quant à lui, est livré avec 22 niveaux de résistance . Vous avez un contrôle total sur l’intensité de vos entraînements. Ceci est particulièrement utile pour ceux qui se remettent de blessures ou qui ont des articulations douloureuses.
Augmenter progressivement l’intensité de vos séances d’entraînement peut être fait. Il n’est pas nécessaire de faire des changements soudains d’intensité entre les ajustements.
Le GTS offre le meilleur contrôle sur votre entraînement. Vous disposez de 10 options d’intensité de plus que tout autre modèle Total Gym, avec 22 niveaux de résistance.
Il est maintenant plus facile que jamais de changer les niveaux de résistance avec le système d’assistance hydraulique. Cela facilite l’augmentation ou la diminution de la résistance.
Pièces Jointes
Le GTS a plus d’accessoires que tout autre véhicule. Ces pièces jointes sont incluses dans les CGV :
- Barre latérale à prise souple – ces barres se plient facilement pour une utilisation facile et vous permettent de faire des tractions.
- Support de squat télescopique – Cette version améliorée des supports de squat vous permet d’ajuster votre hauteur et possède une bande de roulement antidérapante qui vous offre une meilleure adhérence. Il est conçu pour résister aux forces de saut, comme mentionné précédemment.
- Barre de traction à 3 prises – ces accessoires vous offrent plus d’options pour votre prise en main et vous permettent de cibler différents groupes musculaires.
- Scrunch – Il s’agit de leur attache abdominale et vous permet d’effectuer une variété de mouvements de base.
- Barre de poids – C’est la pièce jointe que j’ai mentionnée plus tôt. Vous pouvez utiliser cette barre pour ajouter des plaques de poids à l’extérieur afin d’augmenter l’intensité de tout mouvement.
- Guidon de squat – cet accessoire vous donnera quelque chose à quoi vous tenir pendant vos mouvements de squat. Cet accessoire est idéal pour les personnes qui ne sont pas sûres d’utiliser la planche mobile. Il ajoute de la stabilité à vos squats.
- Cet accessoire vous permet de faire des exercices de type presse militaire.
- Barres de dips rétractables – Les dips sont l’un de vos meilleurs exercices de force (pour vos pectoraux et vos triceps), et cet accessoire le rend facile à faire depuis votre Total Gym
Assemblée
Le modèle GTS de Total Gym est le seul qui nécessite un assemblage. Vous pouvez sortir les autres modèles de leurs boîtes et simplement les déplier. Ce mauvais garçon n’est pas le cas.
Total Gym propose un assemblage professionnel à un prix abordable. Malheureusement, l’expédition n’est pas incluse.
Total Gym estime que l’attente moyenne entre la commande du GTS et la livraison à l’assemblage professionnel prend 2 à 3 semaines.
Vous pourrez peut-être monter vous-même cette salle de sport si vous êtes un peu bricoleur. Il est presque entièrement pré-assemblé. Vous n’aurez qu’à attacher les barres latérales et à assembler les supports de squat.
Bien que ce ne soit pas difficile, Total Gym propose un assemblage professionnel pour cette machine.
Vous devez vous assurer d’avoir suffisamment d’espace pour votre salle de gym à domicile. Le GTS est grand et occupe une grande partie de votre espace au sol (9 pouces une fois plié). Il peut être plié pour le stockage, ce qui est un excellent moyen d’économiser de l’espace lorsqu’il n’est pas utilisé.
Capacité De Poids
Le poids maximum du GTS est de 295 kg, soit 91 kg de plus que leur deuxième salle de sport à domicile la plus impressionnante, la FIT.
Il s’agit d’une énorme limite de poids pour une salle de sport à domicile. C’est aussi un signe de la durabilité et de la solidité du cadre GTS. Gardez à l’esprit que cette limite de poids inclut toutes les plaques de poids que vous pouvez y ajouter.
Si je pesais 159 kg, par exemple, je ne pourrais pas ajouter plus de 136 kg de poids à la barre de poids.
Garantie
Le Total Gym GTS est livré avec cette garantie :
- période de 5 ans
- Pièces pour 1 an
- Garantie de 90 jours sur le caoutchouc et le rembourrage
Une meilleure garantie serait raisonnable compte tenu du coût de cette salle de sport. La garantie à vie du cadre est offerte par le Fit et le XLS, respectivement. Je crois que Total Gym ne peut pas offrir une garantie à vie sur le cadre de cet appareil en raison de la possibilité que de plus grands utilisateurs l’utilisent.
De plus, la garantie des pièces est plus courte que prévu.
Dans l’ensemble, la garantie pourrait faire l’objet d’améliorations.
Dernières Pensées
Total Gym GTS a été leur unité à domicile la plus remarquable. Il a les niveaux de résistance les plus élevés, la plupart des accessoires et la plus grande capacité de poids.
Total Gym est vraiment un merveilleux système de gym à domicile.
Le GTS propose une large gamme d’exercices et vous pouvez même ajouter des plaques de poids pour augmenter votre intensité.
C’est aussi cool que vous puissiez faire des sauts de style pliométrique à partir du squat-stand.
La garantie est trop courte. C’est mon plus gros problème avec le modèle. Compte tenu de la qualité et du prix de cette salle de sport, il semble raisonnable de s’attendre à une meilleure garantie.
Le GTS en vaut-il la peine ? Si vous avez déjà utilisé Total Gyms et que vous voulez trouver le meilleur, alors je dirais oui. C’est leur meilleur produit de gym à domicile et c’est facilement leur plus avancé.
Je vous recommande de commencer par un modèle moins cher si vous n’avez jamais utilisé Total Gyms auparavant pour vous assurer d’être à l’aise.
