Ce que vous pouvez faire pour prévenir la chute des cheveux liée au sucre.
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Parlons maintenant du sucre et de la chute des cheveux.
De nombreux facteurs peuvent contribuer à la chute des cheveux.
Prends pour exemple:
La calvitie masculine peut être causée par une hypersensibilité des follicules pileux à la DHT. C’est génétique.
L’alopécie Areata est une maladie auto-immune qui provoque la chute des cheveux.
Le stress peut également entraîner la chute des cheveux.
Le sucre ne guérira pas la chute des cheveux comme de nombreuses autres causes, mais il peut accélérer la chute des cheveux.
Le sucre peut endommager les cheveux de deux manières
- INFLAMMATION
- INTERFÉRER AVEC L’ABSORPTION DE PROTÉINES
- Avoine
- Yaourt
- Du bœuf
- Poulet et
- Turquie.
Le sucre peut provoquer une inflammation. Le sucre inonde le sang et provoque des pics d’insuline et d’androgènes. Cela se lie aux follicules pileux et conduit à la phase de chute.
Si vous mangez beaucoup d’aliments sucrés, ce type de perte de cheveux peut survenir. Fait attention.
Panos Vasiloudes est dermatologue. Il a expliqué à l’auteur que les pics rapides de glucose dans le sang provoquent une réaction excessive de plusieurs hormones, dont l’insuline et les stéroïdes. Il dit que ces hormones peuvent provoquer des pics et des creux de sucre, hauts et bas, d’insuline, de stéroïdes et de testostérone, ainsi que d’autres hormones.
La kératine est une protéine rugueuse qui compose les cheveux.
La croissance des cheveux est favorisée par les protéines que nous consommons. Il aide à maintenir la croissance et la réparation des cellules, tandis que le sucre inhibe l’absorption des protéines.
C’est une bonne idée de réduire l’apport en sucre et d’augmenter l’apport en protéines en mangeant plus.
Quel genre de nourriture devrions-nous éviter?
Aliments Blancs Féculents
Le pain blanc, les pâtisseries, les gâteaux blancs et les pâtes blanches sont tous convertis en sucre. Cela empêche également les protéines d’être efficacement absorbées.
Vous pouvez également remplacer le pain blanc par des pâtes pour faire un repas complet.
Boissons gazeuses
Les boissons gazeuses sont acidogènes et contiennent des niveaux élevés de sucre.
Vous obtenez 12 cuillères à café de sucre par canette. Le sucre peut affecter vos niveaux de cortisone, ce qui peut rendre difficile la gestion du stress. L’une des principales causes de la chute des cheveux est le stress. Stress!
Aliments sans sucre
Selon la FDA, l’aspartame (un édulcorant artificiel utilisé dans les aliments sans sucre et diététiques et les boissons gazeuses sans sucre) peut accélérer la chute des cheveux et les éclaircir. Il a également de nombreux autres effets secondaires tels que les ballonnements, la dépression et l’arthrite.
Une étude réalisée l’année dernière a révélé que les souris nourries avec un régime occidental riche en graisses et en cholestérol ont subi une perte de cheveux, un blanchiment des cheveux et une inflammation de la peau.
Il a été démontré que les mauvaises graisses augmentent la production de DHT sébacée
La perte de cheveux liée au sucre est également plus fréquente si vous :
Un régime riche en sucre et en glucides est ce que vous mangez.
Un trouble métabolique est présent.
Le pré-diabète a été diagnostiqué.
Le diabète de type I ou de type II a été diagnostiqué.
Vous pouvez être en surpoids ou obèse.
Les pellicules sont une affection courante.
Vous êtes un gros alcoolique.
Le café est une boisson courante.
Tu fumes.
Nous aimons répondre à vos questions sur Instagram. J’aime répondre aux questions et oui, je suis heureux de répondre à toutes. J’espère que vous passez un bon week-end les gars.
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