Carence en biotine expliquée
La biotine ne peut être efficace pour stopper la chute des cheveux que dans une seule situation : si vous manquez de biotine.
Une carence en biotine, qui est rare, n’est probablement pas la cause de votre perte de cheveux. Une personne sur 140 000 a un défaut de biotinidase. Les symptômes sont généralement apparents au cours des premiers mois.
Les carences en biotine peuvent provoquer une chute des cheveux et d’autres symptômes. Les patients présentant une carence en biotine ont souvent la peau rougie autour des yeux, du nez, de la bouche et de leurs organes génitaux. D’autres symptômes incluent la dépression, la léthargie et l’engourdissement des mains et des pieds.
Un signe de carence en biotine pourrait être des ongles faibles qui se fissurent facilement. Un manque d’appétit est également associé à de faibles niveaux de biotine.
La biotine n’est pas un facteur de chute des cheveux. La chute des cheveux liée à la biotine est très rare chez les hommes. Cela rend plus probable que la cause de votre perte de cheveux puisse être génétique ou hormonale.
Pourquoi Utiliser Des Suppléments De Biotine ?
Bien que votre perte de cheveux ne soit pas susceptible d’être causée par une carence en biotine, c’est une bonne idée pour vous de prendre un supplément.
La biotine s’est avérée efficace pour aider les personnes aux cheveux fins à pousser plus rapidement et plus efficacement.
La recherche sur la biotine se fait en grande partie sur les femmes. Cela signifie que les résultats pourraient ne pas être aussi forts pour les hommes. Malgré cela, la recherche montre que la supplémentation en biotine est efficace chez les hommes et les femmes qui sont déficients en biotine.
On ne sait pas que la biotine peut causer des dommages au foie ou à d’autres organes. Les données de recherche montrent que la biotine peut être consommée en toute sécurité à des niveaux plus élevés que l’apport recommandé (IA), sans aucun effet néfaste sur la santé.
Bien que la biotine n’ait aucune interaction avec les nutriments, cela vaut la peine de parler à votre fournisseur de soins de santé si vous prenez actuellement des médicaments sur ordonnance.
La biotine est une vitamine hydrosoluble et doit être prise par voie orale pour être efficace. La biotine dans les shampooings pour la pousse des cheveux n’aura pas d’effet sur l’épaisseur ou la force de vos cheveux.
Dosage Recommandé De Biotine
Les suppléments de biotine ne relèvent pas de la compétence de la FDA et la carence en biotine aux États-Unis est rare. Par conséquent, il n’y a pas d’apport quotidien recommandé en biotine.
La FDA a un apport suffisant (IA), des recommandations pour la biotine. Les adultes de plus de 19 ans devraient consommer 30 mcg par jour.
La Biotine Est-elle Essentielle Pour Prévenir La Perte De Cheveux Chez L’homme ?
Non. La biotine n’est pas efficace pour prévenir la calvitie masculine. Il a été démontré qu’il améliore la croissance des cheveux chez ceux qui ont une carence en biotine. Le MPB est génétique et hormonal, donc la biotine en tant que vitamine n’est pas impliquée dans la calvitie masculine.
La supplémentation en biotine est une bonne idée, comme nous l’avons déjà dit. Il ne repoussera pas la racine des cheveux et ne renversera pas la calvitie masculine.
Il existe plusieurs produits approuvés par la FDA et soutenus par la science qui peuvent aider à arrêter ou à ralentir la chute des cheveux chez les hommes.
Le finastéride est l’une des options. Il agit en inhibant la 5-réductase (une enzyme qui convertit votre testostérone en dihydrotestostérone, ou DHT), ce qui peut provoquer la chute des cheveux.
Le minoxidil est l’autre, et c’est un vasodilatateur. Il favorise la circulation sanguine vers les zones du cuir chevelu qui en ont le plus besoin.
Ces deux options sont décrites en détail dans notre blog Minoxidil and Finasteride. Nous discutons également de la science derrière leur efficacité.
L’essentiel Sur La Biotine Comme Solution De Croissance Des Cheveux
Il est compréhensible que vous vouliez faire tout votre possible pour empêcher les poils de pousser dans votre drain de douche.
La biotine est-elle la solution ? La biotine n’est pas la réponse, en toute honnêteté. Cependant, la science ne soutient pas qu’il est nocif, surtout si vous êtes l’une des très rares personnes qui ont des carences en biotine.
Cela ne signifie pas que vos cheveux sont sans espoir. Il y a des options. Nous avons un Guide de la calvitie masculine qui fournit plus d’informations sur les traitements contre la chute des cheveux que le minoxidil et le finastéride.
Consultez un professionnel de la santé agréé si vous êtes préoccupé par la perte de cheveux.
